Was tun gegen schnell fettende Haare? Lösungen

Überprüftvon Medizinischer Beirat von Scandinavian Biolabs
GeschriebenvonSabrina Sattler
Zuletzt aktualisiert am

Schnell fettendes Haar kann eine lästige und frustrierende Angelegenheit sein. Nichts ist unangenehmer, als ständig ein fettig aussehendes, glanzloses Haar zu haben, das die frische Frisur nach kurzer Zeit ruiniert. Doch keine Sorge, es gibt einige effektive Strategien, um diesem Problem entgegenzuwirken und Ihrem Haar länger einen sauberen und gepflegten Look zu verleihen.

Was tun gegen schnell fettende Haare?

Um schnell fettende Haare in den Griff zu bekommen, empfehlen sich folgende Maßnahmen:

  • Verwenden Sie ein klärendes, tensidreiches Shampoo
  • Greifen Sie zu trockenen Shampoos für zwischendurch
  • Massieren Sie regelmäßig Ihre Kopfhaut
  • Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
  • Reduzieren Sie Stress und achten Sie auf ausreichend Schlaf
  • Vermeiden Sie übermäßiges Föhnen und Stylen mit Hitze

Klärendes, tensidreiches Shampoo

Für schnell fettende Haare empfehlen sich Shampoos mit einer leichten, klärenden Formulierung und einem höheren Anteil an reinigenden Tensiden. Diese Shampoos entfernen effektiv überschüssiges Öl und Schmutz, ohne das Haar auszutrocknen. Zutaten wie Zitrusfrüchte, Kräuter oder Aktivkohle können zusätzlich eine mattierend und absorbierende Wirkung haben.

Trockene Shampoos für zwischendurch

Trockene Shampoos sind eine praktische Lösung für zwischendurch, wenn das Haar schnell wieder fettig wird. Diese Sprays oder Puder aus Stärke, Ton oder Aktivkohle absorbieren überschüssiges Öl und mattieren das Haar, ohne es zu waschen. So können Sie länger zwischen den Haarwäschen bleiben und Ihr Haar sieht frisch und sauber aus.

Kopfhautmassage

Eine regelmäßige Kopfhautmassage kann die Durchblutung anregen und so die Nährstoffversorgung der Haarfollikel verbessern. Massieren Sie sanft mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen und üben Sie leichten Druck aus. Eine Kopfhautmassage kann nicht nur das Haarwachstum fördern, sondern auch die Talgproduktion regulieren und für ein angenehmes Kopfhautgefühl sorgen.

Ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Proteinen, Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten kann dazu beitragen, die Talgproduktion zu regulieren und das Haar gesund zu erhalten. Achten Sie auf eine nährstoffreiche Ernährung mit Lebensmitteln wie Eiern, Nüssen, Samen, Vollkornprodukten, Obst und Gemüse.

Stressreduzierung und ausreichend Schlaf

Chronischer Stress und Schlafmangel können die Talgproduktion erhöhen und so zu schnell fettendem Haar führen. Achten Sie daher auf ausreichend Erholung und Schlaf und integrieren Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Spazieren an der frischen Luft in Ihren Alltag.

Reduzierung von Hitze beim Stylen

Übermäßiges Föhnen, Glätten oder Locken mit Hitze-Styling-Tools kann die Talgproduktion anregen und das Haar schneller fettig erscheinen lassen. Versuchen Sie daher, die Verwendung von Hitze auf ein Minimum zu reduzieren und stattdessen Ihr Haar lufttrocknen zu lassen. Wenn Sie Styling-Werkzeuge verwenden, stellen Sie sie auf eine niedrige Temperatur ein und verwenden Sie ein Hitze-Schutzspray.

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Fazit

Schnell fettende Haare lassen sich mit den richtigen Maßnahmen in den Griff bekommen. Eine Kombination aus klärenden, tensidreichen Shampoos, trockenen Shampoos für zwischendurch, regelmäßigen Kopfhautmassagen, ausgewogener Ernährung, Stressreduzierung und der Vermeidung von übermäßiger Hitze kann dazu beitragen, dass Ihr Haar länger frisch und sauber aussieht. Mit etwas Geduld und Ausdauer können Sie schnell fettendem Haar effektiv entgegenwirken und Ihr Selbstbewusstsein stärken.

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