Was tun gegen splissiges Haar? Pflegemethoden

Überprüftvon Medizinischer Beirat von Scandinavian Biolabs
GeschriebenvonSabrina Sattler
Zuletzt aktualisiert am

Splissige Haare sind ein weit verbreitetes Problem, das nicht nur das Erscheinungsbild Ihrer Frisur beeinträchtigt, sondern auch die Gesundheit und Vitalität Ihrer Haare. Spröde, ausgefranste Spitzen sind oft das Ergebnis von Hitze, chemischen Behandlungen, übermäßigem Styling oder mangelnder Pflege. Doch keine Sorge, es gibt einige effektive Wege, um Spliss zu bekämpfen und Ihre Haare wieder geschmeidig und glänzend zu machen.

Was tun gegen splissiges Haar?

Um splissiges Haar zu behandeln und zu reparieren, empfehlen sich folgende Maßnahmen:

  • Regelmäßiges Kürzen der Spitzen
  • Verwendung von pflegenden Haarkuren und Reparaturprodukten
  • Schonendes Stylen und Reduzierung von Hitze
  • Ausgewogene Ernährung mit haarfreundlichen Nährstoffen
  • Regelmäßige Verwendung von Leave-in-Conditionern
  • Vermeidung von Chemischen Behandlungen und Dauerwelle

Regelmäßiges Kürzen der Spitzen

Das regelmäßige Kürzen der Spitzen ist die effektivste Methode, um Spliss loszuwerden. Experten empfehlen, alle 6-8 Wochen einen halben bis einen ganzen Zentimeter abzuschneiden. Dieser Schritt entfernt die bereits geschädigten, ausgefransten Enden und lässt Ihr Haar gesünder und glatter aussehen.

Verwendung von pflegenden Haarkuren und Reparaturprodukten

Spezielle Haarkuren und Reparaturprodukte können die Struktur geschädigter Haare verbessern und Spliss vorübergehend glätten. Achten Sie auf Produkte mit Inhaltsstoffen wie Keratin, Proteine oder Silikonen, die die Haare reparieren und versiegeln. Eine wöchentliche Intensivkur kann Wunder bewirken.

Schonendes Stylen und Reduzierung von Hitze

Übermäßige Hitze von Föhnen, Glätteisen und Lockenstäben kann die Haarstruktur schädigen und zu Spliss führen. Versuchen Sie, die Verwendung von Hitze zu reduzieren und stattdessen Ihr Haar lufttrocknen zu lassen. Wenn Sie Styling-Werkzeuge verwenden, stellen Sie sie auf eine niedrige Temperatur ein und verwenden Sie ein Hitze-Schutzspray.

Ausgewogene Ernährung mit haarfreundlichen Nährstoffen

Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Proteinen, Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten kann dazu beitragen, die Haare von innen heraus zu stärken und zu reparieren. Achten Sie auf Lebensmittel wie Eier, Nüsse, Samen, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, die wichtige Nährstoffe für gesundes Haar liefern.

Regelmäßige Verwendung von Leave-in-Conditionern

Leave-in-Conditioner können dazu beitragen, Spliss vorübergehend zu glätten und die Haare geschmeidig zu halten. Verwenden Sie sie nach dem Waschen und konzentrieren Sie sich auf die Spitzen. Produkte mit Silikonen und Ölen können besonders effektiv sein.

Vermeidung von Chemischen Behandlungen und Dauerwelle

Chemische Behandlungen wie Färben, Blondieren oder Dauerwellen können die Haarstruktur schwächen und zu Spliss führen. Versuchen Sie, solche Behandlungen zu vermeiden oder zumindest die Intervalle zu verlängern. Wenn Sie Ihre Haare färben, achten Sie auf schonende, ammoniakfreie Farben.

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Zusätzliche Tipps

Sanftes Bürsten und Kämmen

Grobes Bürsten oder Kämmen kann bereits geschädigte Haare weiter strapazieren und Spliss verstärken. Verwenden Sie stattdessen eine weiche Bürste oder einen breiten Kamm und gehen Sie vorsichtig vor, besonders wenn Ihre Haare nass sind.

Verwendung von seidenartigen Kopfkissenbezügen

Herkömmliche Baumwollbezüge können die Reibung erhöhen und zu Spliss führen. Seidenähnliche Kissenbezüge reduzieren die Reibung und schonen Ihre Haare während des Schlafs.

Regelmäßiger Haarschnitt

Auch wenn Sie keine extremen Spliss haben, ist es ratsam, regelmäßig einen Haarschnitt zu machen. Dieser entfernt nicht nur die Spitzen, sondern formt auch Ihre Frisur und lässt sie voller und gesünder aussehen.

Fazit

Splissiges Haar kann frustrierend sein, aber mit den richtigen Maßnahmen lässt es sich effektiv behandeln und reparieren. Regelmäßiges Kürzen der Spitzen, pflegende Haarkuren, schonendes Stylen, eine ausgewogene Ernährung und die Verwendung von Leave-in-Conditionern können dazu beitragen, Spliss zu reduzieren und Ihre Haare wieder geschmeidig und glänzend zu machen. Geduld und Beharrlichkeit sind der Schlüssel, um gesundes, splissfreies Haar zu erhalten.

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