Wie bekomme ich mehr Volumen ins Haar?

Überprüftvon Medizinischer Beirat von Scandinavian Biolabs
GeschriebenvonSabrina Sattler
Zuletzt aktualisiert am

Volles, volumiges Haar ist für viele Menschen ein Schönheitsideal. Leider lässt der Glanz und die Fülle oft im Laufe der Zeit nach. Sei es durch genetische Veranlagung, falsches Styling oder Umwelteinflüsse – dünnes, kraftloses Haar kann frustrierend sein. Doch keine Sorge, mit den richtigen Tricks und Kniffen können Sie Ihrem Haar neues Leben einhauchen und ihm mehr Volumen verleihen.

Wie bekomme ich Volumen ins Haar?

Um Ihrem Haar mehr Schwung und Volumen zu verleihen, ist eine Kombination aus gesunder Haarpflege und cleveren Stylingtechniken der Schlüssel zum Erfolg. Indem Sie Ihr Haar von innen stärken und geschickt in Szene setzen, können Sie ihm neues Leben einhauchen und ihm den gewünschten Volumenkick verpassen.

Gesunde Haarpflege für mehr Volumen

Die Grundlage für volleres Haar bildet eine gesunde Haarpflege. Nur wenn Ihre Haare gut genährt und gestärkt sind, können sie ihr volles Potenzial ausschöpfen.

Haarfreundliche Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung, reich an hochwertigen Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen, ist wichtig für gesundes Haarwachstum. Folgende Nährstoffe sind besonders haarfreundlich:

  • Proteine aus Eiern, Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchten bauen die Haarstruktur auf.
  • Biotin (Vitamin B7) fördert das Haarwachstum und ist in Eigelb, Nüssen und Vollkornprodukten enthalten.
  • Zink aus Fleisch, Meeresfrüchten und Nüssen stärkt die Haare von innen.
  • Eisen aus Spinat, Haferflocken und rotem Fleisch beugt Haarausfall vor.

Pflegende Haarprodukte

Die richtige Haarpflege ist ebenfalls entscheidend für mehr Volumen. Verwenden Sie pflegende, jedoch nicht zu fettende Produkte:

  • Volumenshampoos mit Koffein oder Proteinen bauen die Haare von der Wurzel auf.
  • Aufbaukuren und Packungen mit Keratin, Proteinen oder Biotin stärken die Haarstruktur.
  • Leave-in-Conditioner mit leichter Formel geben Feuchtigkeit, ohne zu beschweren.

Schonende Haarpflege

Um das Haar nicht zusätzlich zu strapazieren, ist eine schonende Haarpflege von Vorteil:

  • Verzichten Sie auf übermäßiges Föhnen, Glätten oder Färben.
  • Bürsten Sie das Haar nur, wenn es nicht verknotet ist.
  • Verwenden Sie nach Möglichkeit einen Calorieschutz beim Föhnen.

Cleveres Styling für Volumen-Booster

Neben einer gesunden Haarpflege können Sie mit den richtigen Stylingtechniken Ihrem Haar zusätzlichen Schwung verleihen.

Effektives Föhnen

  • Föhnen Sie das Haar mit dem Kopf nach unten, um es an der Wurzel anzuheben.
  • Verwenden Sie eine Rundbürste und föhnen Sie die Haare mit dem Bürstenstrich nach außen.
  • Mit dem Diffuser können Sie natürliche Locken und Wellen föhnen, für mehr Volumen.

Volumenspendende Stylingprodukte

  • Mousse oder Schaumfestiger geben Halt und Schwung an der Wurzel.
  • Trockenshampoo oder Volumenpuder bauen das Haar optisch auf.
  • Haarlacke mit flexibler Formel halten die Frisur, ohne zu verkleben.

Volumentricks

  • Ein Pony oder Seitenscheitel lässt das Haar voller wirken.
  • Hochsteckfrisuren schaffen durch das Volumen am Hinterkopf Fülle.
  • Lockige Stylings verleihen Bewegung und somit mehr Volumen.

Mit einer Kombination aus gesunder Haarpflege und cleveren Stylingtechniken können Sie Ihrem Haar neuen Glanz und jede Menge Volumen verleihen. Geben Sie ihm die richtige Nährstoffversorgung, verwenden Sie pflegende Produkte und setzen Sie Ihr Haar gekonnt in Szene – so bringen Sie es zum Strahlen.

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