Was kann man gegen Spliss im Haar tun? Lösungen

Überprüftvon Medizinischer Beirat von Scandinavian Biolabs
GeschriebenvonSabrina Sattler
Zuletzt aktualisiert am

Spliss oder aufgesplitterte Haarspitzen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen kennen. Diese unschönen, gebrochenen Haarenden können das Haar stumpf und matt erscheinen lassen und zu weiteren Schäden führen, wenn sie nicht behandelt werden. In diesem Artikel erfahren Sie, was man gegen Spliss im Haar tun kann, um wieder gesunde, glänzende Haare zu erhalten.

Was kann man gegen Spliss im Haar tun?

Um Spliss im Haar zu behandeln und zu verhindern, gibt es einige Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können:

  • Regelmäßiges Haareabschneiden, um die gespaltenen Enden zu entfernen
  • Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Haarmasken und -seren
  • Vermeidung von übermäßigem Stylen mit Hitze (Fön, Lockenstab, Glätteisen)
  • Verwendung von einem milden, sulfatfreien Shampoo
  • Reduzierung der Verwendung von chemischen Behandlungen wie Färben oder Dauerwelle
  • Schutz der Haare vor UV-Strahlung und Umwelteinflüssen

Regelmäßiges Haareabschneiden

Die effektivste Methode, um Spliss loszuwerden, ist das regelmäßige Abschneiden der Haarspitzen. Dadurch werden die gespaltenen, trockenen Enden entfernt, und das Haar kann von der Wurzel aus nachwachsen. Experten empfehlen, alle 6-8 Wochen etwa 1-2 cm abzuschneiden, um die Haare gesund zu halten.

Feuchtigkeitsspendende Haarpflege

Trockene, strapazierte Haare sind anfälliger für Spliss. Daher ist es wichtig, regelmäßig feuchtigkeitsspendende Haarmasken und -seren zu verwenden, um die Feuchtigkeit im Haar zu erhalten und es geschmeidig zu halten. Produkte mit Inhaltsstoffen wie Arganöl, Kokosnussöl oder Sheabutter können dabei helfen, die Haare zu nähren und zu reparieren.

Schonendes Stylen

Übermäßige Hitzeeinwirkung durch Fön, Lockenstab oder Glätteisen kann das Haar austrocknen und zu Spliss führen. Versuchen Sie daher, die Verwendung von Hitze auf ein Minimum zu reduzieren und stattdessen Ihr Haar lufttrocknen zu lassen oder Hitzeschutzprodukte zu verwenden.

Mildes, sulfatfreies Shampoo

Shampoos mit aggressiven Sulfaten und Tensiden können die Haare austrocknen und die Cuticula angreifen. Wählen Sie daher ein mildes, sulfatfreies Shampoo, das Ihre Haare schonend reinigt, ohne sie auszutrocknen. Achten Sie auch darauf, nicht zu oft zu waschen, da dies die Haare ebenfalls strapazieren kann.

Chemische Behandlungen reduzieren

Chemische Behandlungen wie Färben, Dauerwelle oder Glättungen können die Haare stark belasten und zu Spliss führen. Versuchen Sie daher, solche Behandlungen auf ein Minimum zu reduzieren oder ganz darauf zu verzichten, wenn möglich.

Schutz vor UV-Strahlung und Umwelteinflüssen

UV-Strahlung und Umwelteinflüsse wie Hitze, Wind oder Kälte können die Haare ebenfalls schädigen und Spliss verursachen. Tragen Sie daher im Sommer eine Mütze oder Kappe, um Ihre Haare vor der Sonne zu schützen, und verwenden Sie Haarprodukte mit UV-Schutz. Im Winter kann eine Seidenhaube oder ein Seidenkissenbezug helfen, die Haare vor statischer Aufladung zu bewahren.

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Fazit

Spliss im Haar kann frustrierend sein, aber es gibt einige Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken. Regelmäßiges Haareabschneiden, feuchtigkeitsspendende Haarpflege, schonendes Stylen und der Schutz vor schädlichen Einflüssen können dazu beitragen, Spliss zu reduzieren und Ihre Haare gesund und glänzend zu erhalten. Achten Sie auf die Signale Ihres Haares und passen Sie Ihre Routine entsprechend an, um Spliss vorzubeugen und Ihre Haare zu pflegen.

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