Deine Gene & Haarausfall: Deine Risiken verstehen und wirksame Behandlungen finden

Wusstest du, dass weltweit über 56 Millionen Menschen von Haarausfall betroffen sind [1]? Allein im Vereinigten Königreich haben 6,5 Millionen Männer und 8 Millionen Frauen damit zu kämpfen [2]. Im Alter von 70 Jahren leiden die Hälfte aller Männer und 40 % der Frauen unter Haarausfall. Haarausfall kann dazu führen, dass du dich weniger attraktiv und gestresster fühlst. Fast die Hälfte der Männer fühlt sich verunsichert, wenn sie anfangen, Haare zu verlieren [3]. 40 % der Frauen mit Haarausfall haben Beziehungsprobleme und 63 % haben mit beruflichen Problemen zu kämpfen [4].

Aber hier ist die gute Nachricht: Du musst Haarausfall nicht einfach hinnehmen. Beginne damit, deine genetischen Risiken zu verstehen und die richtigen Behandlungen zu finden. Dies kann dir helfen, deine Haare länger zu halten.

Lass uns in die genetischen Schlüsselfaktoren zum Haarausfall eintauchen.

Was ist Haarausfall 

Von Haarausfall oder Alopezie spricht man, wenn Haare an der Stelle ausfallen, an der sie normalerweise wachsen. Es kann auf deiner Kopfhaut oder anderen Körperteilen auftreten. Häufige Ursachen sind genetische Veranlagung, Hormone und bestimmte Gesundheitszustände oder Medikamente.

Die häufigste Form des Haarausfalls ist die androgenetische Alopezie. Dies wird auch als männlicher oder weiblicher Haarausfall bezeichnet. Es ist auf eine Kombination genetischer und hormoneller Faktoren zurückzuführen, die dazu führen, dass das Haar allmählich dünner wird und schließlich zu Kahlheit führt.

Der Haarwachstumszyklus: Wie wachsen und fallen Haare aus?

Um Haarausfall zu verstehen, müssen wir den Haarwachstumszyklus verstehen [5]. Jedes Haar wächst in vier Phasen:

1. Anagen (Wachstumsphase): In dieser Phase wachsen die Haare. Die meisten Haare (80–90 %) befinden sich in dieser Phase, die 2 bis 6 Jahre dauert.
2. Katagen (Übergangsphase): Diese kurze Phase dauert einige Wochen. Hier sind weniger als 5 % der Haare vorhanden.
3. Telogen (Ruhephase): Diese Phase dauert etwa 3 Monate. Haare wachsen nicht, bleiben aber haften.
4. Exogen (Haarausfallphase): Dies ist der Zeitpunkt, an dem Haare ausfallen. Pro Tag verliert man etwa 100 Haare.

Gene können eine Rolle dabei spielen, wie lange das Haar in jeder Phase bleibt. Dies wirkt sich auf das gesamte Haarwachstum und den Haarausfall aus. Schauen wir uns das genauer an.

Androgenetische Alopezie: Ist Haarausfall wirklich genetisch bedingt?

Androgenetische Alopezie ist die häufigste Form des Haarausfalls. Betroffen sind 80 % der Männer und 50 % der Frauen. Dieser Zustand ist eine Mischung aus genetischen und hormonellen Faktoren.

Deine Gene können Haarfollikel empfindlicher gegenüber Dihydrotestosteron (DHT) machen. DHT ist ein Hormon, das die Haarwachstumsphase verkürzen und zum Schrumpfen der Haarfollikel führen kann. Wenn du diese Gene geerbt hast, kann dein Haar mit der Zeit dünner und kürzer werden. Mit der Zeit können die Haarfollikel so stark schrumpfen, dass sie keine Haare mehr produzieren. Dies nennt man follikuläre Miniaturisierung.

An der Entstehung der androgenetischen Alopezie sind mehrere Gene beteiligt [6]. Das Androgenrezeptor-Gen (AR) spielt bei diesem Prozess eine zentrale Rolle. Variationen in diesem Gen machen Haarfollikel empfindlicher gegenüber DHT. Ebenso hilft das 5-Alpha-Reduktase-Gen bei der Umwandlung von Testosteron in DHT. Dies erhöht auch den DHT-Spiegel.

Auch andere Gene können dazu beitragen [7]. Untersuchungen haben ergeben, dass über 250 genetische Standorte mit schwerem Haarausfall verbunden sind. Beispielsweise steuern das EDAR2-Gen und Gene im WNT-Signalweg auch das Haarwachstum. Daher können Veränderungen in diesen Genen das normale Haarwachstum stören und zu Haarausfall führen.

Gibt es Unterschiede zwischen männlichem und weiblichem Haarausfall?

Bei Männern beginnt der Haarausfall meist mit Geheimratsecken und dünner werdendem Haar am Oberkopf.

Bei Frauen tritt Haarausfall auf der gesamten Kopfhaut auf, was oft zu einem breiteren Mittelteil führt. Der vordere Haaransatz bleibt normalerweise gleich.

Diese unterschiedlichen Muster des genetisch bedingten Haarausfalls sind hormonell und genetisch bedingt. Bei Frauen spielen Variationen in Genen wie AR, EDAR2 und denen im WNT-Signalweg eine große Rolle. Bei Männern haben Hormone wie DHT eine stärkere Wirkung.

Kann man genetisch bedingten Haarausfall verhindern, behandeln oder heilen?

Genetisch bedingter Haarausfall kann nicht verhindert oder geheilt werden, es gibt jedoch Möglichkeiten, den Prozess zu verlangsamen und zu verzögern. Dazu gehören von der FDA zugelassene Medikamente und Behandlungen, die deinen Haarausfall wirksam in den Griff bekommen und ihn so weit wie möglich zurückdrängen können. Es gibt auch mehrere ganzheitliche Methoden, mit denen du sicherstellen kannst, dass deine Follikel so gut wie möglich unterstützt werden. Dazu gehören die Verbesserung deiner Ernährung, die Bewältigung von Stress und die Pflege deiner Kopfhaut.

Ganzheitliche Methoden zur Unterstützung des Haarwachstums 

Es ist wichtig zu beachten, dass genetisch bedingter Haarausfall nicht allein durch Ernährungsumstellung, Stressbewältigung oder Kopfhautpflege behandelt werden kann. Diese ganzheitlichen Methoden sind jedoch der Schlüssel dazu, sicherzustellen, dass deine Follikel in der bestmöglichen Form sind und ihnen in Kombination mit anderen Behandlungen die besten Chancen bieten, Haarausfall abzuwehren.

• Optimiere deine Ernährung

Obwohl die Ernährung allein den genetisch bedingten Haarausfall nicht bekämpfen kann, ist es entscheidend, deine Follikel mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Der Verzehr der richtigen Lebensmittel kann helfen, den Haarausfall zu verlangsamen. Die Mittelmeerdiät (MD) kann eine gute Wahl sein, da sie viel Gemüse, Obst, Nüsse, Getreide und Fisch enthält. Außerdem werden gesunde Fette wie Olivenöl verwendet und Fleisch und Milchprodukte werden reduziert.

Sogar Studien haben gezeigt, dass die MD bei der Haargesundheit helfen kann [8]. Dies liegt daran, dass es reich an Polyphenolen ist, von denen bekannt ist, dass sie Entzündungen reduzieren und vor Haarschäden schützen, indem sie schädliche Genaktivitäten blockieren.

• Stress bewältigen

Der Umgang mit Stress ist der Schlüssel zur Verlangsamung des Haarausfalls [9]. Hoher Stress erhöht Cortisol, ein Hormon, das Haarfollikel schädigen kann. Cortisol beeinflusst den Wachstumszyklus des Haarfollikels. Außerdem werden wichtige Hautbestandteile wie Hyaluronan und Proteoglykane um etwa 40 % reduziert. Dies schwächt die Haarstruktur und das Haarwachstum.

Um dem entgegenzuwirken, findest du hier einige wirksame Techniken zur Stressbewältigung:

• Box-Atmung: Einatmen, anhalten, ausatmen und erneut halten, jeweils vier Sekunden lang.
• Guided Imagery: Visualisiere beruhigende Szenen zum Entspannen. Dies hilft, Stress zu bewältigen, indem es dich von negativen Gedanken ablenkt.
• Progressive Muskelentspannung (PMR): Spanne und entspanne verschiedene Muskelgruppen, um Verspannungen zu lösen.
• Achtsamkeitspraktiken: Studien zeigen, dass Achtsamkeit den Cortisolspiegel im Haar um 88,8 % reduzieren kann [10]. Daher kann das Üben von Techniken wie Journaling dazu beitragen, dass dein Haar gesünder bleibt.
• Kümmere dich um dein Haar und deine Kopfhaut

Die Pflege deiner Kopfhaut ist der Schlüssel zu gesundem Haar [11]. Eine ungesunde Kopfhaut kann zu Entzündungen führen, die zu einer Schwächung der Follikel und möglicherweise zu Haarausfall führen kann.

Natürliche Möglichkeiten zur Bekämpfung von genetisch bedingtem Haarausfall

Es gibt mehrere natürliche Substanzen, die dafür bekannt sind, Haarausfall zu bekämpfen und das Wachstum zu fördern. Obwohl diese nicht von der FDA zugelassen sind, gibt es oft anekdotische und sogar einige wissenschaftliche Beweise dafür, dass sie eine nützliche Ergänzung zu einer Haarwuchsroutine sein können.

Zu den beliebtesten Naturheilmitteln gehören:

• Curcuma oder Kurkuma hat antioxidative Eigenschaften. Dies bedeutet, dass es dazu beitragen kann, dein Haar vor schädlichen Chemikalien, sogenannten freien Radikalen, zu schützen. Es nährt auch deine Haarfollikel. Untersuchungen zeigen, dass Curcuma-Extrakt den Haarausfall verlangsamen und das Haarwachstum steigern kann [12].
• Kürbiskernöl (PSO) ist für seine Fähigkeit bekannt, Dihydrotestosteron (DHT) zu blockieren, ein Hormon, das mit genetisch bedingtem Haarausfall, insbesondere bei Männern, in Verbindung gebracht wird. In einer Studie mit 76 Männern stellten diejenigen, die 24 Wochen lang PSO einnahmen, eine 40-prozentige Zunahme der Haare fest, verglichen mit einer 10-prozentigen Zunahme in der Placebogruppe [13].
• Koffein ist ein bekannter Inhaltsstoff in der Haarausfall-Community. Es unterstützt eine erhöhte Durchblutung und damit eine bessere Nährstoffversorgung der Kopfhaut. Es erhöht den zyklischen Adenosinmonophosphatspiegel und hilft so, dass die Zellen schneller wachsen, was wiederum zur Verbesserung des Haarwachstums beitragen kann. Untersuchungen zeigen, dass bereits geringe Mengen Koffein das Haarfollikelwachstum anregen kann [14].

Vorteile natürlicher Lösungen gegen Haarausfall:

• Für die meisten leicht zugänglich
• Kostengünstig
• Im Allgemeinen sicher mit wenigen Nebenwirkungen

Nachteile natürlicher Lösungen gegen Haarausfall:

• Begrenzte Forschung
• Funktioniert möglicherweise nicht bei jedem

Haarausfall mit Biotechnologie bekämpfen: Das Beste aus Natur und Wissenschaft kombinieren

Die Biotechnologie hat in den letzten Jahren einen Rückschlag auf dem Haarausfallmarkt erlitten. Immer mehr Marken entdecken, dass die Kombination natürlicher Inhaltsstoffe, die bereits nachweislich das Haarwachstum fördern, mit fortschrittlicher Technologie sicherere und wirksamere Lösungen gegen Haarausfall schaffen kann.

Zu diesen innovativen Inhaltsstoffen gehören:

• Capilia Longa™, ein natürlicher Wirkstoff, der aus den Stammzellen von Curcuma longa gewonnen wird. Es ist reich an Wachstumsfaktoren und zeigte in einzelnen Studien eine Reduzierung des Haarausfalls um bis zu 89 % und eine Verbesserung der Haardichte um bis zu 52 %.
• HotFlux®, auch bekannt als Vanillyl Butyl Ether, ein mildes wärmendes Mittel, das ein warmes, prickelndes Gefühl auf der Kopfhaut erzeugen kann. Dies kann die Durchblutung – und damit die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung – der Kopfhaut verbessern.
• Prodew® 500, ein Aminokomplex. Es ist bekannt, dass äußerlich angewendete Aminosäuren verschiedene kosmetische Wirkungen hervorrufen, wie z. B. feuchtigkeitsspendend, stärkend und die Verbesserung von Oberflächenschäden.

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Vorteile der Behandlung von Haarausfall mit Biotechnologie:

• Wirksamer als natürliche Lösungen
• Im Allgemeinen sicher mit wenigen Nebenwirkungen
• Kann eine großartige Alternative für diejenigen sein, die sich bei der Medikamenteneinnahme unsicher sind

Nachteile der Behandlung von Haarausfall mit Biotechnologie:

• Benötigt mehr Zeit, um umfassende wissenschaftliche Beweise zu sammeln – Möglicherweise nicht auf allen Märkten allgemein verfügbar
• Für fortgeschrittene Fälle möglicherweise nicht von Vorteil

Von der FDA zugelassene Behandlungen für androgenetische Alopezie

Obwohl es mehrere wirksame Möglichkeiten gibt, androgenetische Alopezie zu bekämpfen, sind nur wenige von der FDA und der medizinischen Fachwelt anerkannt.

Minoxidil, am häufigsten unter der Marke Rogaine bekannt, ist eine beliebte Behandlung für Männer und Frauen, die dazu beiträgt, dass das Haar länger und dicker wird. Es funktioniert, indem es das Haar länger in der Wachstumsphase hält und Blutgefäßkanäle öffnet. Studien mit 634 Patienten zeigten, dass Minoxidil bei der Behandlung von Haarausfall gut wirkt [15].

Vorteile von Minoxidil:

• Gut dokumentierte Wirksamkeit bei der Förderung des Haarwachstums.
• Leicht zu finden und zu verwenden.
• Wirksam für Männer und Frauen.

Nachteile von Minoxidil:

• Der Haarausfall setzt sich fort, wenn die Behandlung abgebrochen wird.
• Mögliche Reizung der Kopfhaut und unerwünschter Haarwuchs in anderen Bereichen.
• Nicht für jeden wirksam.

Finasterid, bekannt als Propecia, ist eine weitere medizinische Behandlung gegen Haarausfall, die am häufigsten von Männern angewendet wird. Es blockiert das Enzym, das Testosteron in DHT umwandelt. Eine Senkung des DHT-Spiegels kann dazu beitragen, die androgenetische Alopezie zu verlangsamen und zu verzögern. Studien mit 458 Patienten zeigten, dass Finasterid den Haarausfall wirksam reduziert [16].

Vorteile:

• DHT-Blocker: Reduziert effektiv hormonell bedingten Haarausfall.
• Orale Medikamente: Einfach als tägliche Tablette einzunehmen.
• Nachgewiesene Ergebnisse: Unterstützt durch zahlreiche klinische Studien.

Nachteile:

• Nebenwirkungen: Kann sexuelle Dysfunktion und andere systemische Auswirkungen umfassen.
• Männerspezifisch: Wird hauptsächlich von Männern verwendet, wird Frauen normalerweise nicht verschrieben.
• Rezept erforderlich: Für die Verwendung ist eine ärztliche Genehmigung erforderlich.

Die Low-Level-Laserlichttherapie (LLLT) ist eine nicht-invasive Behandlung von Haarausfall. Es nutzt rotes Licht, um das Haarwachstum anzuregen. Studien zeigen, dass LLLT sowohl für Männer als auch für Frauen wirksam sein kann [19]. Große Studien ergaben, dass LLLT zu einem signifikanten Nachwachsen der Haare führte. Dies macht es zu einer vielversprechenden Option, wenn du mit Haarausfall zu kämpfen hast, aber nicht den medizinischen Weg einschlagen möchtest.

Vorteile:

• Keine Operation oder Medikamente erforderlich.
• Wirksam für Männer und Frauen.
• Studien zeigen ein signifikantes Nachwachsen der Haare.

Nachteile:

• Hohe Anfangsinvestition für Geräte.
• Eine regelmäßige und konsequente Anwendung ist erforderlich.
• Nicht für alle Benutzer wirksam.

Haartransplantation: Chirurgische Behandlungen bei fortgeschrittenem Haarausfall 

Eine Haartransplantation kann eine gute Option für diejenigen sein, die unter fortgeschrittenem Haarausfall leiden und deren Haarfollikel so stark geschrumpft sind, dass kein Zurück mehr möglich ist. Dabei werden Follikel aus einem Bereich der Kopfhaut entnommen, der nicht vom Haarausfall betroffen ist (normalerweise der Hinterkopf), und in die betroffenen Bereiche implantiert.

Es gibt zwei Hauptmethoden: FUT und FUE.

FUT (Follicular Unit Transplantation) ist eine traditionelle Methode. Dabei wird ein Streifen Kopfhaut vom Hinterkopf entnommen und in winzige Transplantate aufgeteilt. Dieses wird dann in kahle Stellen implantiert. Untersuchungen mit 112 Patienten zeigten ein signifikantes Nachwachsen der Haare mit FUT [17].

FUE (Follicular Unit Extraction) ist eine moderne Technik. Ärzte entnehmen einzelne Haarfollikel und verpflanzen sie in kahle Stellen. Es ist weniger invasiv und hinterlässt nur minimale Narben. Eine Studie mit 20 Patienten zeigte die Wirksamkeit. Nach 12 Monaten wuchsen noch 78 % der transplantierten Follikel [18].

Vorteile von Haartransplantationen:

1. Sorgt für lang anhaltendes und oft dauerhaftes Nachwachsen der Haare.
2. Kann einen natürlich aussehenden Haaransatz und eine natürlich aussehende Haardichte erzielen.
3. Verbessert das Selbstwertgefühl und das allgemeine Erscheinungsbild.

Nachteile von Haartransplantationen:

1. Teures Verfahren, das oft Tausende von Dollar kostet.
2. Beinhaltet Risiken wie Infektionen, Narbenbildung und postoperative Beschwerden.
3. Erfordert Ausfallzeiten und Nachsorge mit unterschiedlichen Ergebnissen.

Neue Behandlungen gegen Haarausfall

Es wird ständig an neuen Behandlungsmöglichkeiten gegen Haarausfall geforscht. Diese neuen Methoden sind vielversprechend, um das Nachwachsen der Haare zu fördern und Haarausfall vorzubeugen. Schauen wir uns einige der neuesten Entwicklungen an.

Injektionen mit plättchenreichem Plasma (PRP) gegen Haarausfall

Die Therapie mit plättchenreichem Plasma (PRP) ist eine einfache und wirksame Behandlung gegen Haarausfall.

So funktioniert es: Zunächst wird dir eine kleine Menge Blut entnommen. Anschließend wird das Blut verarbeitet, um die Blutplättchen zu konzentrieren. Diese konzentrierten Blutplättchen werden in deine Kopfhaut injiziert, um das Haarwachstum anzuregen.

Untersuchungen zeigen, dass PRP gut gegen Haarausfall wirkt. Tatsächlich ergaben 83 % der Studien, dass PRP bei der Behandlung von Haarausfall erfolgreich ist [20]. Außerdem hat PRP nur sehr wenige Nebenwirkungen.

Stammzelltherapie

Forscher untersuchen das Potenzial von Stammzellen zur Regeneration von Haarfollikeln. Dazu gehören sowohl autologe Stammzelltransplantationen (unter Verwendung patienteneigener Zellen) als auch induzierte pluripotente Stammzellen.

Haarklonen und Haarfollikelregeneration

Wissenschaftler arbeiten an Techniken, um Haarfollikel zu klonen und im Labor zu regenerieren. Dadurch könnte ein unbegrenzter Vorrat an Haarfollikeln für die Transplantation bereitgestellt werden, wodurch eine der Einschränkungen von Haartransplantationen behoben werden könnte.

Was gibt es Neues in der Genforschung zum Thema Haarausfall?

Aktuelle Genforschungen entdecken neue Wege zur Bekämpfung von Haarausfall. Wissenschaftler haben über 250 genetische Marker gefunden, die mit schwerem Haarausfall zusammenhängen. Schlüsselgene wie das AR-Gen und die WNT-Signalweg-Gene sind von entscheidender Bedeutung. Diese Gene beeinflussen das Haarwachstum und den Haarausfall.

Forscher erforschen auch Gentherapien, die auf diese Gene abzielen. Neue Behandlungen könnten bald genetische Ursachen für Haarausfall bekämpfen. Dies könnte zu wirksameren Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung von Haarausfall führen.

Fazit 

Das Verständnis des genetisch bedingten Haarausfalls und seiner Behandlungsmöglichkeiten kann dir dabei helfen, die Kontrolle zu übernehmen. Es gibt viele Möglichkeiten, Haarausfall zu bekämpfen. Dazu gehören ein gesunder Lebensstil und fortschrittliche Behandlungen. Auch die aufkommende Genforschung bietet neue Hoffnung auf wirksame Lösungen.

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Bist du bereit, den genetisch bedingten Haarausfall zu bekämpfen? Entdecke noch heute unsere Produkte und beginne deine Reise zu gesünderem, vollerem Haar.

Referenzen

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