Neben Vitaminen gibt es auch reichlich Nährstoffe, die das Potenzial haben, die Haarqualität zu verbessern und Haarausfall zu reduzieren. Basierend auf einer Überprüfung verschiedener Forschungsarbeiten zu diesem Thema möchten wir Ihnen vier wirksame Nährstoffe und Lebensmittel vorstellen: L-Methionin, L-Cystein, Apfelextrakt und Ackerschachtelhalm.
Da es in letzter Zeit vermehrte Kommunikation darüber gegeben hat, wird Ihnen dieser Blog ihre Spezifikationen, Eigenschaften und vielversprechenden Auswirkungen auf die Haargesundheit genauer erläutern.
L-Methionin
Was ist Methionin?
Methionin, eine essentielle schwefelhaltige Aminosäure, ist ein grundlegender Baustein der Proteinsynthese und spielt eine entscheidende Rolle in vielen Funktionen des Körpers. Es wird jedoch nicht natürlicherweise im Körper erzeugt und muss daher über die Ernährung aufgenommen werden.
Methionin existiert in zwei Formen, D-Methionin und L-Methionin, die die gleiche chemische Zusammensetzung teilen. Es sind die Konfigurationen der Moleküle, die sie voneinander unterscheiden.
Die Vorteile von L-Methionin
Insbesondere ist L-Methionin unersetzlich, weil es aktiv zum Methylierungskreislauf beiträgt, dem biochemischen Prozess, der Nährstoffe in Energie für die optimale Funktion fast jedes biologischen Systems unseres Körpers umwandelt. Es ist auch einer der Vorläufer von Cholin, Adrenalin und anderen biologisch aktiven Verbindungen.
Darüber hinaus ist L-Methionin eine Schwefelquelle in der Biosynthese von Cystein. Ein Mangel an L-Methionin kann Störungen in der Proteinsynthese, Verlangsamung des Wachstums und der Entwicklung von Organismen sowie funktionelle Störungen verursachen.
Das Schlüsselelement von L-Methionin ist Schwefel, ein tiefgreifender Faktor für die Keratinherstellung des Haarschafts. Es ist also nicht überraschend, dass L-Methionin dazu beitragen könnte, Ihr Haar glatt, glänzend und glänzend zu machen.
Forschung hat auch ergeben, dass L-Methionin wirksam die Tyrosinase hemmen kann, einen Faktor, der ergrauendes Haar verursacht.
Neben seinen Vorteilen für das Vorhandensein Ihres Haares enthält diese Aminosäure Eigenschaften, die Ihr Haar vor freien Radikalen schützen können, was das Haarwachstum verbessert und die Haarstruktur effizient aufrechterhält.
Aufgrund seiner bedeutenden Rolle ist es wichtig, einen ausreichenden L-Methioninspiegel durch die tägliche Aufnahme aufrechtzuerhalten. Diese Aminosäure ist reichlich in Fleisch, Fisch und Milchprodukten zu finden.
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L-Cystein
L-Cystein ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper über den Transsulfurierungs-Weg aus dem Abbau von L-Methionin und dem Abbau endogener Proteine synthetisieren kann. Diese Aminosäure ist auch einer der Bausteine des Prozesses der Proteinsynthese.
Viele Studien und klinische Studien haben die Vorteile von L-Cystein für die menschliche Gesundheit gezeigt.
Es hat eine antioxidative Rolle, umfasst eine schleimlösende Funktion, trägt zur Regulierung der Aktivität des Immunsystems bei, verbessert den Schutz des Verdauungssystems, verringert das Schlaganfallrisiko und hilft, das Haar zu stärken.
Einfluss von L-Cystein auf die Haargesundheit
L-Cystein bildet Disulfidbrücken, die Festigkeit und Steifigkeit für Keratin bereitstellen. Da Keratin eines der abundantesten Proteine in der Haut und im Haar ist, verbessert diese Aminosäure über ihre Rolle in Keratin die faserigen Eigenschaften des Haares und ermöglicht es dem Haar, Feuchtigkeit zu speichern.
Folglich trägt die Verwendung von Mischungen, die mit L-Cystein angereichert sind, zur Förderung der Reparatur struktureller Läsionen bei und hilft, den Haarausfall, der bei Patienten mit bestimmten Störungen auftritt (z. B. diffuse Alopezie), zu verlangsamen.
Es gibt zunehmende Evidenz, die zeigt, dass L-Cystein in Kombination mit B-Komplex-Vitaminen ein Faktor sein könnte, um das Haarwachstum zu fördern und ein wirksamer Faktor in der Telogen-Effluvium-Phase zu sein.
Seit den frühen 1990er Jahren haben Studien über die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln, die L-Cystein, medizinische Hefe (eine reichhaltige natürliche Quelle von Aminosäuren und B-Vitaminen), Thiamin (Vitamin B1) und Pantothensäure (Vitamin B5) enthalten, erhebliche Aufmerksamkeit erhalten.
Forschungsergebnisse zeigten eine Verbesserung im Trichogramm, einer halb-invasiven Technik zur Beurteilung von Haarausfall, in der Haarschwellung und in der Zugfestigkeit der Haarfaser.
Außerdem hat eine bedeutende Studie gezeigt, dass die Kombination von L-Cystein und diesen anderen Faktoren die Anagen-Haarwachstumsraten innerhalb von sechs Monaten erhöhen und normalisieren kann.
Apfelextrakt
Wir alle wissen, dass Äpfel eine unglaubliche Frucht sind, die viele Vorteile bietet, einschließlich der Unterstützung des Immunsystems, der Verringerung des Diabetesrisikos und so weiter.
Aber wussten Sie, dass Äpfel auch eine potente Quelle von Procyanidin B2 sind?
Procyanidin B2 ist eine Polyphenolverbindung mit einer breiten Palette pharmakologischer Wirkungen. Neben der Beitrag zur Zellproliferation, Differenzierung und Regulation reguliert es auch das Haarwachstum, indem es die Proteinkinase C hemmt, einen wichtigen Signaltransduktionsweg in vielen Geweben und Zellen.
Die Therapie mit Procyanidin B2 zeigt Potenzial als sichere und vielversprechende Zutat gegen den männlichen Haarausfall. Andere Studien haben gezeigt, dass diese Verbindung eine hemmende Wirkung auf Keratinozyten in Haut und Haar ausüben könnte. Dank dessen könnte sie das Wachstum von Haarepithelzellen fördern und die Anageninduktion stimulieren.
Die Forschung von Kamimura im Jahr 2000 zeigte, dass Procyanidin B2, isoliert aus Apfelextrakt mit einer Reinheit von über 94%, als Haarwachstumsfaktor im murinen Modell sowohl in vitro als auch in vivo wirkt.
Die Forschung untersuchte, wie ein 1%iges Procyanidin B-2-Tonikum das Haarwachstum von 29 Teilnehmern in 2 Gruppen beeinflusste. Eine Gruppe bestand aus 19 Teilnehmern, die mit Procyanidin B2 behandelt wurden, und eine Placebo-Kontrollgruppe aus 10 anderen. Die Untersuchung berichtete von einer Zunahme der Gesamthaar- und Terminalhaarzahl im zuvor festgelegten Kopfbereich im Vergleich zur letzteren Gruppe.
Ackerschachtelhalm
Ackerschachtelhalm ist eine mehrjährige Farnpflanze aus der Familie der Schachtelhalmgewächse (Equisetaceae). Seine am weitesten verbreiteten phytochemischen Verbindungen sind Flavonoide, phenolische Säuren, Alkaloide, Phytosterole, Tannine und Triterpenoide.
Dank seiner vielfältigen biologischen Wirkungen, wie antioxidative, antibakterielle, antifungale, gefäßerweiternde, neuroprotektive, kardioprotektive und antiproliferative Eigenschaften, wird Ackerschachtelhalm als Heilpflanze in der Europäischen Arzneibuch erwähnt.
In der Tat wird Ackerschachtelhalm in der traditionellen Medizin für die Stärkung der Haare, die Stimulierung des Haarwachstums und in Haarausfallprodukten verwendet, ohne dabei Irritationen oder Toxizität für die Zellen der Haarpapille zu verursachen.
Zum Beispiel wurde die Mischung seines Extrakts mit Senföl als Haartonikum angewendet. Darüber hinaus gibt es einen Bericht über die überlegene Reduzierung der Dauer des Telogen-Effluviums bei Patienten, die mit einem pflanzlichen Medikament behandelt wurden, das Ackerschachtelhalmextrakt enthält, im Vergleich zur Minoxidil-Lösung nach sieben Wochen Behandlung.
Zu guter Letzt kann Ackerschachtelhalm in der Kombination mit Vitamin C aus der Acerolakirsche, Procyanidin B-2 (Apfelextrakt-Pulver), L-Cystin und L-Methionin bei der Behandlung von Haarverdünnung und Haarausfall von Vorteil sein.
Fazit
Die oben genannten vier Substanzen können positive Effekte für Ihr Haar haben. Ihre Rollen sind in der folgenden Tabelle zusammengefasst:
Während neueste Forschungsergebnisse diese Nährstoffe als vielversprechende Unterstützung für das Haarwachstum und die allgemeine Haarqualität identifiziert haben, sind sie immer noch nicht so weit verbreitet in Haarergänzungsmitteln wie andere Nährstoffe wie Vitamin B oder Zink. Aus diesem Grund haben wir sie mit bekannten Inhaltsstoffen kombiniert, um unsere einzigartigen Haarnährstofftabletten zu entwickeln.
Die Haarnährstofftabletten sind formuliert mit einer Mischung aus Apfelextrakt in Kombination mit Ackerschachtelhalmextrakt und Aminosäuren. Es handelt sich um eine konzentrierte Quelle von B-Vitaminen und C-Vitaminen. Die Formulierung enthält Zink, das zur Erhaltung normaler Haare beiträgt, sowie Riboflavin, das zum Schutz von Zellen vor oxidativem Stress beiträgt. Sie sind entwickelt worden, um eine abwechslungsreiche Ernährung zu ergänzen. Probieren Sie sie heute aus und überzeugen Sie sich selbst!
Haftungsausschluss:
Die von uns bereitgestellten Informationen sind nicht dazu gedacht, Krankheiten oder Zustände zu lindern, vorzubeugen, zu behandeln, zu heilen oder zu diagnostizieren. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Gesundheit haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
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